Діти повинні проводити багато часу в ліжку. Здоровий сон це основа їхнього правильного розвитку та гарного самопочуття. Немовлята повинні спати приблизно 15 годин на добу, діти дошкільного віку — від 10 до 13, а діти шкільного віку — приблизно 10 годин. Тому варто створити для них комфортні та зручні умови, щоб вони могли відпочивати та набиратися сил.